Recept: Kakaový mugcake

Kakaový mugcake

Zdravý a chutný recept, pokud nemáte příliš času a zároveň si chcete královsky pochutnat  a nezašpinit moc nádobí, protože stačí jen hrníček :)

Potřebujeme:

• 40 g ovesných vloček
• lžičku kakaa
• půl odměrky proteinu (nemusí být)
• 50 ml vody
• 1 vejce
• lžička prášku do pečiva
• 15 g kokosu
• dle chuti dosladit medem, stévií, flavdrops..(já to nesladím)

Postup:

Všechny suroviny smícháme v hrnečku a dáme na 2,5 minuty do mikrovlnky, toť vše :)

Po vyndání hotovou buchtu vyklopíme na talíř a ozdobíme dle chuti.

Já jsem svůj mugcake ozdobila čokoládovým dipem, bílým jogurtem s chia semínky, mandlovým máslem a mangem.

Dobrou chuť :)